Teljesen normális, hogy félsz a fogorvostól – nagyon sok ember van így ezzel. Itt van néhány tipp, ami segíthet enyhíteni a szorongást:
1.Találj egy empatikus fogorvost!
Olyat válassz, aki türelmes, megértő és akit más szorongó páciensek is ajánlanak. Az első benyomás már sokat számít. Lehetőleg az első alkalom csak a teendők átbeszéléséről és megismerkedésről, bizalom építésről szóljon.
2.Kommunikálj nyíltan!
Mondd el a fogorvosnak, hogy félsz. Így jobban odafigyelnek rád, és segíthetnek oldani a feszültséget (pl. lassabban haladnak, mindent elmagyaráznak).
3.Használj légzőgyakorlatokat!
A lassú, mély légzés segíthet megnyugtatni a tested és csökkenteni a szorongást.
4.Hozz magaddal zenét vagy fülhallgatót!
Ha lehet, hallgass nyugtató zenét kezelés közben – eltereli a figyelmed. Az Evidentálban ilyen zenét hallhatsz kezelés közben. Ez segíthet ellatulni és csökkenteni a félelmedet.
5.Menj kísérővel!
Egy barát vagy családtag jelenléte sokat segíthet, hogy ne érezd magad egyedül.
6.Kezdj apránként!
Elsőre ne egy húzással vagy töméscserével kezdd – menj csak egy sima kontrollvizsgálatra, hogy szokd a környezetet.
7.Kérj nyugtatást, ha nagyon szükséges!
Vannak lehetőségek helyi érzéstelenítés mellett is, például enyhe nyugtatók vagy altatás (ha indokolt). Szükség esetén aneszteziológus szakorvos áll nálunk rendelkezésre, de ez minden esetben előre egyeztetést igényel.
Mi az Evidentálban igyekszünk mindent megtenni, hogy bizalmi légkörben, páciensközpontú hozzáállással és türelemmel enyhítsük a fogorvosi kezelésekkel kapcsolatos félelmeket.
Precizitás és innováció – a természetes fogak megőrzéséért 